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Fit and Relaxed on Tour!
Das Hörbuch für Deine Fitness und Gesundheit.

Hier gehts zum Download über Thalia.de

Die Audio-CD finden sie hier.

Fit & Relaxed on Tour Booklet FERTIG 1

DIPS AM STUHL − Oberkörper kräftigen und stabilisieren
Fachmagazin: Paracelsus

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AUSFALLSCHRITTE ZURÜCK − Ganzkörperstabilisation für straffe Beine und einen knackigen Po
Fachmagazin: Paracelsus – Ausgabe 04.18

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Liegestütz“ − für schöne Arme, Brust und Körperspannung
Fachmagazin: Paracelsus – Ausgabe 01.18

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Der „Holzhacker“ − Effektive Körperübung für Schulter & Rücken
Fachmagazin: Paracelsus – Ausgabe 06.17

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Plank-up-and-down − Dynamischer Unterarmstütz
Fachmagazin: Paracelsus – Ausgabe 05.17

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Kniebeuge mit Pezziball
Fachmagazin: Paracelsus – Ausgabe 04.17

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