Beweglichkeit

Das tägliche Leben fördert oft die gebeugte Haltung. Gemütszustände lassen unsere Muskulatur passiv werden. Sitzende Arbeit und gewisse Sportarten unterstützen ebenfalls die einseitige, stets gebeugte Muskulatur. Das muss nicht sein!

Ich zeige dir, wie du Verspannungen lösen kannst und der einseitigen Haltung entfliehst. Mein Trainingsplan mit Kräftigungs- und Dehnübungen schenkt dir deine aufrechte Haltung zurück.

Trainierst du lieber in der Gruppe oder bevorzugst du das effektive Personal Training? Alles ist jederzeit und überall möglich. Auch mit deinen KollegInnen im Büro.

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